Question

有利尿作用的食物有什么？

Answer 1

西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。

香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。

花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。

红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

蛋：蛋内的维他命B2有助去除脂肪。

西柚：西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

蒟蒻：不含脂肪又美味，它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

Answer 2

冬瓜皮和西瓜皮烧水喝，利尿效果较好

Answer 3

西瓜 冬瓜 有明显的利尿作用。

Answer 4

荷叶茶，不过荷叶喝多了也不好，偶尔喝一次

Answer 5

最利尿的就是咖啡了，喝了立马见效的。

Answer 6

冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬