Question

您好、我想请教有关对心理有影响的一些问题。

患者信息：男 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在感觉自己的心理很不正常、不知道是不是以前在网上老是查询一些治疗一些心理问题的文章资料类的、导致自己似乎也把自己跟这些奇奇怪怪的疾病症状之类的联系起来了。比如说我感觉自己精神上、心理上有一些让我困扰的问题、所以我就在网上去查询一些有关这些问题的的资料、（就是想查询可以解决自己问题的文章方法等等）、在经过多次查询后看到了很多我从来都不知道的一些心理疾病症状（比如什么强迫症、疑病症、焦虑症、社交恐惧症等等）、在看到讲述有关这些疾病之前我真的都完全不知道原来还有这些奇怪的心理疾病、完全没想到有这些疾病、结果看到有关这些疾病的资料后我便感觉自己是不是也患上了这些病、导致心理作用越来越强、有些担心、甚至心理也出现了问题了，不是怀疑自己得了强迫症就是焦虑症。这个现象正常吗？我这样的描述你能理解吗？

想得到怎样的帮助：
我想知道、是不是我们是不是不应该因为无聊去网上找一些乱七八糟的东西、比如说不要去查一些没用的资料、本来没什么病的反倒因为看到网上这些东西的影响而导致对自己的心理产生影响。你觉得对吗？
举个例子、我前段时间感觉自己好奇怪、总做一些让自己痛苦难受的行为、其实这个行为是完全没有意义的。所以我想知道一些解决这个问题的办法、所以就跑到网上去查询一些解决问题的办法、比如在百度上面或其他网址去查、看到那些文章之后知道了一些相关的心理疾病（强迫症、焦虑症等等）、我就怀疑自己难道是患上了强迫症？、所以好担心好害怕、该怎么办、又或者怀疑自己患上焦虑症、。我感觉自己好傻、为什么那么无聊去看那些无聊的东西、然后在脑海里便出现了强迫症等之类的想法、该怎么办？你能开导开导我吗？我真怕自己会把自己跟这些可怕的东西真的联系起来了、甚至患上这些奇怪的病了。我真的很需要帮助、希望你们知道的可以给我开导开导。谢谢！

Answer 1

呵呵，其实不用害怕和担心的，你的问题是全人类的问题，并不只有你会这样想。
看电视里天天播放的都是负面的新闻，婆媳之间的怨恨，血腥的画面等等这些负面的剧情不都是现在人们喜欢看的吗？从这些现状可以判断出许多人的心理都存在着明显的问题，比如说还没有发生就开始担心，比如说明明关了门又觉得自己没有关门等等之类的小事，按照学术语言来说就是强迫症，如果要一个字一句话的去分析的话，现在社会上心理健康的又有几个呢？许多人都说心理医生就是心理有问题的，喜欢看心理书籍的人就是心理有问题的，我觉得这些都是勇敢的人，因为他们首先开始注意到自己内心真实存在的问题了，我认为就是勇敢的，问题不可怕，可怕的是存在问题却不知道。就像疾病，疾病不可怕，可以对症下药，可怕的是疾病缠绕还不自知。不是吗？所以我希望你放轻松，不要担心，你的问题就是人类的问题，不是只有你一个人有的。

曾经我也认为自己是有心理问题的人。
我还尝试着看心理书籍，但是看得我焦头烂额，很多学术并没有带给我内心的解脱或者减轻我的痛苦，反而让我感觉枯燥和失去了兴趣，当然或许你不是这样的，当然嘛，每种人都有每不同的方式来解决自己内心的问题了。

后来我在一本心灵书籍上，也就是关于心灵痛苦方面的书籍里，看到一句话：
一个人的健康是包括三个部分的：心灵健康，心理健康，身体健康。也就是身，心，灵三个。
我认为挺有道理的。

我便开始选择了一种我很适合的方式，
就是看那些心灵书籍，心灵书籍面对解决自己内在痛苦更加直接，更加温柔，更加有力量。
我自己感觉心理书籍对我来说我不容易懂，分析了很多，只会让自己更加糊涂。

你放心。不要害怕。
解铃还须系铃人。你一定能够找到自己解脱痛苦和烦恼的方式的。当然，首先要放下担忧和恐惧。没有一个病人愿意将自己的病痛交付给一个紧张，担忧，充满恐惧的医生医治吧。呵呵
放轻松。

我给你推荐我内心解脱，让我看了很顿悟，很自在轻松的书籍给你
网上都可以看的 希望你喜欢 如果不适合我也支持你选择你自己的方式 做一个勇敢的人 放松一点 挺好的

推荐：《与神对话》《当下的力量》《一念之转》 还有印度哲学家奥修的文章 百度上可以搜
这些是对我受用最大的，启发最大的书籍。希望你能给它们一个机会。

还有，很好的视频有：
奥普拉的《新世界》一共十集，是名人专访

拜伦凯蒂的一念之转

奥修的演讲视频，很多关于如何解脱内在痛苦的
奥修的文章也很不错

都是我自己打出来的，希望你幸福。

Answer 2

　　心理学上有种病症叫“躯体化”，是单纯由心理压力造成的，去医院检查结果将是”身体非常健康“，这不是”装病”，而是”扮演病人“。对抗癌症最好的方法是乐观接受并努力享受“剩下的”每一天，过两三年癌症痊愈的事例也有。这就是心理暗示的力量，它可以让一个完全健康的人生各种奇怪的病，也可以打败癌症。

　　心理咨询师们被称为高危人群，因为他们每天面对的是人们心灵的阴暗面。有人指责是咨询师心理不成熟、阅历不丰富、技术不到家，这是偏见。试想如果一位咨询师对你的痛苦无奈已麻木，无动于衷，你还愿意找他吗？而且完全不受影响也是不可能的。这就要求咨询师本人通过各种技能来调节。
　　所以，你如果没有接受过咨询师那样的训练，还是少看看这类负面消极的东西。这不就是环境的影响吗。
　　我们每个人都有一些心理疾病，就像身体会感冒一样正常，只是病症或重或轻。美国平均每人一个心理医生。注意“每人”的普通性。感冒的症状一些大病也有，心理问题同理。
　　当然接受一些科学常识是好事，但要学会自我控制，尤其接受这些负面的信息时更要全面客观，要多对自己做积极的心理暗示。没什么特别爱好的话也不用整天钻这些了。。。生活中还有很多更重要的事、更值得经历的风景，对吧！开心万岁！

Answer 3

童鞋你很正常！
你难道不知道人家靠什么赚钱？
随便哪一个人，都能对应上那些症状的！只是有的人控制力强，思维强大，知识面广，判断力强，自己会分析罢了……反之就像你这样！

给你举个例子就知道了！你知道传×销吧，为什么那么多人都沉迷进去呢？难道都是傻子？他们灌输的思想是正确的！但是却是非常片面，夸张扩大一部分，以点盖面一部分，故意忽略很重要一部分等等……你能理解嘛？人呢，本来都没有问题，都是一点一点被别人被自己给心理暗示心理催眠出真正的心理问题了！懂吗？就算一个正常人，让这帮“心理医生”看都会看出有很多问题！何况这里的良莠不齐呢！我在举个例子，这是真事，我们身边发生太多这样的！比如说就一个感冒，去医院检查什么的，最后检查肺，脾都出了问题要住院……折腾一个月严重了！气的回家了，自己去买点感冒药吃就好了！不放心又去别家医院说简单做下体检，啥病没有！……你能明白嘛？

Answer 4

多接触外面的环境，少上网，多和同龄人在一起。参加集体性活动，培养生活中的爱好。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。。经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。尽量地让自己放松下来，轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼，让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松，痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。

Answer 5

加强患者的毅力 ，是他脱离阴影。最好将自己的想法与家人朋友沟通，不要觉得自己所有都是对的，这样的人容易任性以自我为中心的，必要的时候应该有家人带到心理诊所调理，不属于病态不要考虑太多，多为家人沟通少所致的。