Question

排便不顺怎么办

我排便时不是特别粗 排泄的很辛苦
就是一粒一粒.. 而且两三天才会排一次
怎样让排便正常啊

Answer 1

你好，蜂蜜香蕉治便秘十分有效用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用热开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。大便的气味由细菌分解的产物所致，产生气味的主要成分为吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中产生粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。大便都很臭，说明吲哚、粪臭素较多，主要是由于大便累积引起的。

Answer 2

1.多次粗纤维的蔬菜（很重要，多吃你的便便就能连起来成一大条的了，排便也更轻松更彻底）
2.早上起来就喝一杯水
3.平时多喝水，少吃上火的东西

Answer 3

严重便秘啊。。。
试试每天吃一、二个香蕉。。

Answer 4

便秘肚子大，每天按压30下，排便一天比一天通畅