Question

怎么样才能戒掉烟瘾？具体些，谢谢。

Answer 1

身上 ，家中 。不带烟，不带 火机。。。家中 和 工作 场所 不要出现 烟和火机。。。

Answer 2

想抽烟就吃个大苹果，身上不放钱买不到，也不找朋友要烟。对自己狠一点！

Answer 3

你可以使试着每天减少吸烟的量，具体减少，每天严格按要求来，慢慢对烟酒不依赖了，我的家人就是这样做的，很有效果

Answer 4

想抽烟的时候就吃东西，喝茶也可以，我就是这样戒的

Answer 5

我个人的经验就是：毅力！而后，才是其它的。当然，对于年龄太大的，还是不要进行戒烟，因为，在身体内部早已形成了对烟的依赖，如果强制戒烟有可能引起内分泌失调，反而对身体不利。