经常呕气还有点恶心是怎么什么病啊 200
本人肾可能不好!手脚凉!会不会是尿毒病啊已经有2个月了不知道怎么回事啊现在咽部也有异物感咽部异物感是最近的!以前就是呕气有时候有点恶心!我22了!乐意啥啥吧不管了!...
本人肾可能不好! 手脚凉! 会不会是尿毒病啊
已经有2个月了 不知道怎么回事啊
现在咽部也有异物感
咽部异物感是最近的! 以前就是呕气 有时候有点恶心!
我22了! 乐意啥啥吧 不管了! 展开
已经有2个月了 不知道怎么回事啊
现在咽部也有异物感
咽部异物感是最近的! 以前就是呕气 有时候有点恶心!
我22了! 乐意啥啥吧 不管了! 展开
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你好:
根据你所说的症状,大概给你解释一下.手脚冰凉的原因很好解释,楼上已经有人说了,是肾火虚的原因.也可认为是肾阳虚.可以吃些补肾阳的东西,慢慢会好转的.像党参,附子,枸杞之类的都可以补肾火,调肾之阴阳.补的效果大约要二到三周才能看出来.
再说说尿毒症吧,这是西医的叫法.中医没有叫尿毒症的.人体的毒素这些经过肝的一些生化作用,会形成原尿.原尿再经过肾的滤过作用排出后就是尿液了,当肾衰的时候,肾的滤过作用等完全失效,这个时候尿就是只经过肝脏处理的原尿.这个叫尿毒症.西医的办法一般是换肾.
现在我们说说你会不会有尿毒症吧.尿毒症是因为肾衰造成的.而中医里的肾虚和西医里的肾衰不是同一个意思.中医里的肾是一种抽象的叫法.并不一定指的是人体那个确切的肾脏.而西医里所说的肾就是我们人体里的那个肾器官.所以楼主有点将中医的肾和西医的叫法混为一谈了.如果换尿毒症的人,一般会全身浮肿,尿血等等症状.这些楼主应该是没有的.所以你说的肾火虚不是尿毒症的先兆,而且中医里的肾火虚是不会导致尿毒症的.
现在来说说呕吐,恶心的问题.如果从中医的角度来说呢,脾气主升,胃气主降.如果有病理情况的时候呢,胃气成了升,就会出现呕吐,恶心了.单从呕吐是不能说明你的脾胃阴阳有问题的,只能说脾胃气机失调.可以说脾胃阴阳失调容易引起脾胃气机失调,但脾胃气机失调不一定就是脾胃阴阳失调.因此我们只能说你的脾胃气有点乱了.这个时候可以用调理气机的中药,比如陈皮,青皮,沉香,木香等等的理气药物来理气.而不是补阴阳
咽喉觉得有异物可以认为是胃气上逆的一种表现,但对这个症状我觉得西医的解释更好.所以用西医来解释吧.咽喉有异物感可以说就是平时能为人耳塾能详的慢性咽炎了.这个病也是比较难治的.主要还是要靠调理.一般西医里的慢性病都是会比较难治的.建议是能找医生给你对症下药
以上是我自己所学的理论对你说的症状的一些解释.希望对你有帮助
考虑到你的年纪,这个年纪有肾火虚的情况是比较少见的,年轻人一般火旺,不易出现肾火虚的情况,我觉得会不会和你本人的一些不良习惯有关.比如平时有自慰或其它易损肾火的行为有关.如果确实有这些不好的习惯就应该改掉.
希望我的回答能对你有所帮助
根据你所说的症状,大概给你解释一下.手脚冰凉的原因很好解释,楼上已经有人说了,是肾火虚的原因.也可认为是肾阳虚.可以吃些补肾阳的东西,慢慢会好转的.像党参,附子,枸杞之类的都可以补肾火,调肾之阴阳.补的效果大约要二到三周才能看出来.
再说说尿毒症吧,这是西医的叫法.中医没有叫尿毒症的.人体的毒素这些经过肝的一些生化作用,会形成原尿.原尿再经过肾的滤过作用排出后就是尿液了,当肾衰的时候,肾的滤过作用等完全失效,这个时候尿就是只经过肝脏处理的原尿.这个叫尿毒症.西医的办法一般是换肾.
现在我们说说你会不会有尿毒症吧.尿毒症是因为肾衰造成的.而中医里的肾虚和西医里的肾衰不是同一个意思.中医里的肾是一种抽象的叫法.并不一定指的是人体那个确切的肾脏.而西医里所说的肾就是我们人体里的那个肾器官.所以楼主有点将中医的肾和西医的叫法混为一谈了.如果换尿毒症的人,一般会全身浮肿,尿血等等症状.这些楼主应该是没有的.所以你说的肾火虚不是尿毒症的先兆,而且中医里的肾火虚是不会导致尿毒症的.
现在来说说呕吐,恶心的问题.如果从中医的角度来说呢,脾气主升,胃气主降.如果有病理情况的时候呢,胃气成了升,就会出现呕吐,恶心了.单从呕吐是不能说明你的脾胃阴阳有问题的,只能说脾胃气机失调.可以说脾胃阴阳失调容易引起脾胃气机失调,但脾胃气机失调不一定就是脾胃阴阳失调.因此我们只能说你的脾胃气有点乱了.这个时候可以用调理气机的中药,比如陈皮,青皮,沉香,木香等等的理气药物来理气.而不是补阴阳
咽喉觉得有异物可以认为是胃气上逆的一种表现,但对这个症状我觉得西医的解释更好.所以用西医来解释吧.咽喉有异物感可以说就是平时能为人耳塾能详的慢性咽炎了.这个病也是比较难治的.主要还是要靠调理.一般西医里的慢性病都是会比较难治的.建议是能找医生给你对症下药
以上是我自己所学的理论对你说的症状的一些解释.希望对你有帮助
考虑到你的年纪,这个年纪有肾火虚的情况是比较少见的,年轻人一般火旺,不易出现肾火虚的情况,我觉得会不会和你本人的一些不良习惯有关.比如平时有自慰或其它易损肾火的行为有关.如果确实有这些不好的习惯就应该改掉.
希望我的回答能对你有所帮助
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不要乱猜,还是上医院检查好,比较准确.
没有那么严重吧,这种一般是风寒导致恶心,最近天气寒冷容易得这种症状。气账感觉胃胀气,表现为呕气,放屁多。吃点藿香正气水和保剂丸应该没大碍,注意保暖就行。
不知道你多大年龄,有没有慢性咽炎,或者最近有没有吃生冷等伤胃的东西,曾经是否患过胃炎胃溃疡等病。慢性咽炎经常会觉得咽喉不爽,有异物感,晨起略有恶心等!或者由于饮食导致胃气不和,会出现嗳气泛酸,恶心,打嗝、呕气等等。如果年龄大,曾经患过胃炎胃溃疡等病,进食时有哽噎,吞咽困难等症状,建议去医院做个检查!以排除癌症!
可能胃不好
肠胃功能差如何补
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则
,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项:
A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。
肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法。
你这是典型的慢性器官炎的症状
不要抽烟少喝酒
没什么大不了的
是胃寒吧!多吃些暖胃的。
你主要的原因就是脾肾亏损的厉害, 脾脏为后天之本,肾脏为先天之根!脾脏主管我们的肠胃,把脾脏的阴阳调理平衡就好!手脚凉主要是肾虚的原因,把肾脏的阴阳条理平衡就好!你平时不能吃冰冻和凉性的东西,当你呕气恶心的时候吃点生姜就好!
是典型的慢性咽炎的症状
慢 性 咽 炎 概 述
反流性食管炎
没有那么严重吧,这种一般是风寒导致恶心,最近天气寒冷容易得这种症状。气账感觉胃胀气,表现为呕气,放屁多。吃点藿香正气水和保剂丸应该没大碍,注意保暖就行。
不知道你多大年龄,有没有慢性咽炎,或者最近有没有吃生冷等伤胃的东西,曾经是否患过胃炎胃溃疡等病。慢性咽炎经常会觉得咽喉不爽,有异物感,晨起略有恶心等!或者由于饮食导致胃气不和,会出现嗳气泛酸,恶心,打嗝、呕气等等。如果年龄大,曾经患过胃炎胃溃疡等病,进食时有哽噎,吞咽困难等症状,建议去医院做个检查!以排除癌症!
可能胃不好
肠胃功能差如何补
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则
,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项:
A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。
肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法。
你这是典型的慢性器官炎的症状
不要抽烟少喝酒
没什么大不了的
是胃寒吧!多吃些暖胃的。
你主要的原因就是脾肾亏损的厉害, 脾脏为后天之本,肾脏为先天之根!脾脏主管我们的肠胃,把脾脏的阴阳调理平衡就好!手脚凉主要是肾虚的原因,把肾脏的阴阳条理平衡就好!你平时不能吃冰冻和凉性的东西,当你呕气恶心的时候吃点生姜就好!
是典型的慢性咽炎的症状
慢 性 咽 炎 概 述
反流性食管炎
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肠胃功能差如何补
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则
,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
(大洋网 广州日报)
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项:
A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。
肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法。
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则
,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
(大洋网 广州日报)
肠胃保养饮食须知
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项:
A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。
9.肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。
肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法。
参考资料: http://www.zycww.com/ViewInfo.asp?id=1403
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有可能是咽炎的情况或是内火旺盛造成的 如果还有问题 可以登陆天津华北医疗网咨询
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抽血做肾功能,就能确诊,不贵。有没有贫血,如有贫血就要考虑尿毒症了。单纯胃部不好就要你自己调理了,排除了消化性溃疡后。
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