如果感觉很困，很累，但闭上眼睛睡不着，怎么办
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按摩有关眼部放松的穴位，睛明穴，太阳穴，四白穴等。同时可以想想明天要做的一些事情，但不要思考过深。也可以回忆一下这几天的所失所得
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控制呼吸让自己平静下来。默念“我睡着了”
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听听优美的音乐，然后泡杯自己喜欢的茶喝，这样能缓解精神和身心的疲劳
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作50个仰卧起坐
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想一想儿时的故事之类
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那你就数绵羊呗。
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