暑期没什么事情做 打算锻炼一下身体。询问几个问题。
1.仰卧起坐一天做几个最合适？分多少组一组做多少个？如果做太多会伤害身体吗？（不要复制）2.俯卧撑问题同上3.如果每天都这样练开学后身体素质会高一点吗军训会没那么苦吗力气...
1.仰卧起坐一天做几个最合适？分多少组 一组做多少个？如果做太多会伤害身体吗？（不要复制）
2.俯卧撑问题同上
3.如果每天都这样练 开学后身体素质会高一点吗 军训会没那么苦吗 力气会大一点吗？
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2.俯卧撑问题同上
3.如果每天都这样练 开学后身体素质会高一点吗 军训会没那么苦吗 力气会大一点吗？
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锻炼身体是好的，但锻炼的多少和量取决于自己，要是你平时爱锻炼的话，应该不会有这方面的问题。所以我建议你仰卧起坐一天四组，一组8-12个。俯卧撑一天也可以做四组，但个数可以逐渐减少。要是你坚持锻炼，身体素质一定会提高，最好再结合跑步，这样身体全身素质都可以得到很好的锻炼。
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宝乐康健
2024-05-24 广告
视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、咸等，以及辨别...
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一天做50个就足够了。可以加强臂力，身体素质好了。但是我个人觉得对军训其实没有什么作用，军训的内容不会很累，主要是天气太热，人会受不了。
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1.越多越好，不会伤身体
2.同上
3.绝对会。。身体素质好的同学绝对能扛些。
4.希望踩啦。我是认真回答 不客气。
2.同上
3.绝对会。。身体素质好的同学绝对能扛些。
4.希望踩啦。我是认真回答 不客气。
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我给你个提议 蹬自行车
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....
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