如何锻炼小臂肌肉?小臂

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tz1389364
2012-07-19 · TA获得超过342个赞
知道小有建树答主
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举哑铃,两只手握住哑铃向身体屈伸,很有效
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爱问061
2012-07-19 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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臂力棒,握力器可以练习小臂肌肉
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刚好有时间
2012-07-19
知道答主
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wan19901106
2012-07-19
知道答主
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去健身房叫专业的教练知道比较好
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