我是小学田径队的,该怎样训练

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百度网友93eb32b
2012-07-26 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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现在是长身体的时候,注意营养跟上。完成训练就行
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jeckyoni
2012-07-24 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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是哪方面的?田径也分很多项目的
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54sqlwx
2012-07-21
知道答主
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小学生还在长身体的时候不易做太多力量的训练!
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000lnn
2012-07-22
知道答主
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首先你应该清楚你的长项与不足。如果你是练短跑的,那肯定要勤练,照老师说的话来做,听老师的话准没错,因为只有老师才能客观的看待你的潜能。在训练之前要充分地做好热身运动,不要认为苦,因为练体育的没有舒服二字!如果是长跑,你的动作要领要准确,还有一个就是要勤练啦,多做有氧运动,提高肺活量。。如果是“田”呢,我比较不擅长诶,跳远之类的,准备活动要做充分,根据老师的示范来练习,给自己制定一个目标,每天进步一点点。。。望采纳哦。。谢谢。。
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陈辽辽123
2012-07-24 · TA获得超过410个赞
知道答主
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听教练的安排!
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