Question

怎样才能扣篮？

我刚学篮球 身高有187 但我不会扣篮 感觉我跳跃方法不对 可以摸正规筐子 请指点一下

Answer 1

有个很简单的方法，先练好扣篮的动作，可以找个矮点的篮筐联系，然后腿上绑两个沙袋，打一场球，不要打到累，然后解开沙袋立马去扣，以你的身高应该没问题；这方法我很多同学试过，很好用！

Answer 2

刚学篮球就想扣篮是不是太急了~~~187不一定一定可以扣篮的，常理说，187的中国人是扣不了篮的，因为中国人缺少很强的爆发力、弹跳力，楼上回答的看视频也不失为一种方法，但是你要记着，这个身高扣篮真的很难！

Answer 3

能抓球么？如果能抓球的话，这个身高，稍微好一些的弹跳力就可以做到了，多练习练习就可以~

追问

可以抓啊 就是不会扣篮

追答

多看看视频，注意起跳点与篮筐的距离，刚开始的时候动作不求花哨，用最简单的方式来扣~对了，单手扣比双手灌篮要简单~

Answer 4

想扣蓝，必须要手掌过筐才行的。。。爆发力，弹跳力还需要练习啊！呵呵，，，加油！

Answer 5

如果你要扣篮，那么，你跳起来的高度至少要比篮筐高一个手腕！