Question

腿关节疼吃什么食物有益

Answer 1

1、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
　2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的森唤首食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
　3、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
　4、蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而此数且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患链雀者在日常生活中可以较多地选择食用。

Answer 2

在中医里头，有一个传统的说法秋冬养困燃阴，春夏养阳”御差。就是说镇尺皮，在夏天的时候，适合人们养阳气。春夏本来就是阳气升发的时节

Answer 3

要分是怎么样的痛。如果是针痛，那么要看医生，可能是病变了庆余；如果是酸胀呀什么的阵痛，可以吃点补钙的什么的，不腊差迅过还是看轮此医生为先！

Answer 4

不太知道。你是不是风湿啊？如果是的话， 我觉得多用艾叶泡泡脚，或者做做艾熏，祛湿很管用。