Question

一个月不吃晚饭零食可以瘦多少斤，我160 110斤，一个月可以瘦多少

Answer 1

晚饭要吃的，不吃的话就伤害身体了，在晚上七点以前吃，然后就不要再吃东西了，坚持一两个月就会瘦的，我原来也是的，呵呵，至少瘦5、6斤，

Answer 2

曾经试过，晚上不吃饭，跑步，一个月瘦了20斤

Answer 3

还是吃饭吧，少吃，但是增加运动，效果不错的，还健康

Answer 4

我也是才刚开始减肥，今天是第七天，不过前五天我晚上吃饭吃的很少，第六天开始不吃晚饭的。我昨天测了一下，掉了五斤肉肉，不过我比你胖比你高，不知道你会瘦多少。但是减肥是必须要坚持的，还可以适当的做一下运动，我隔几天转一下呼啦圈。希望对你有帮助。