Question

久站对身体有危害吗

请问朋友们，站立对身体有害吗，站久了脚会变形吗，我现在一家超市做保安哥，天天要站很久很久，在那里站着像个傻瓜一样的，请问站立多长时间休息一下最好呢，!望各位朋友给予在下解答疑惑，感激不尽！

Answer 1

　　久站对身体的伤害程度不比久坐给人造成的伤害低，久站或久坐都会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张，站立姿势不当，还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛，长期站立对脚的影响也很大，由于脚承受身体的全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。
　　久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
　　站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
　　久站工作者日常保健要注意：
　　适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可
　　1、平日尽量避免站太久，坐太久
　　2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
　　3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
　　4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
　　5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
　　久站工作者食养原则：
　　因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。

Answer 2

一般来说没有危害（例子：军训时要站很久的）
站久了脚不会变太多，但很有可能脚弓会消失
一般体力好的1~2小时休息一下；体力差的30分钟就走一走

Answer 3

站久了会对小腿造成筋脉曲涨。就是说站久了会伤小腿筋脉，使的小腿上的筋浮起，看上去小腿上都是紫的筋。如果还没有就不是很厉害，不用担心。觉得腿很酸的话，到了晚上记得是晚上。入睡前睡在床上双脚搁放在墙上，就像倒立一样不过没那么高难度！像你要站8。9个小时的话。2小时5~10分钟~~你自己算吧！！

Answer 4

站久了,肯定对身体不好嘛,主要就是表现出在对腿不好,因为血液循环不好,所以容易患静脉曲张,要多注意休息,没事多用手揉搓腿,这样有好处,
但是适当站下能减肥！但站多了下半身会变的雍肿，会冲血！

Answer 5

经常站着肯定不好了 人体不可能总是重复一个姿势吧 适当时间休息活动下就好