Question

女孩子很胖，，怎么减肥啊？

Answer 1

去健身房健身，无氧运动加有氧运动一起，坚持一两个月绝对能瘦，当然最重要是管住嘴

Answer 2

最好的减肥方法就是节食加运动，很多人都坚持不下来，减肥是一件很考验耐心的事情，必须做好长期备战的准备，拒绝高卡路里食物与零食。

Answer 3

管住嘴/迈开腿。
减少饭量/多多运动。

Answer 4

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需 要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

Answer 5

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。