Question

篮球节奏是怎么回事？

主要是过人的时候，不靠速度快，一步过，那要怎么利用节奏来过人呢？这个东西怎么练习？求高手详细解释下

Answer 1

　　节奏分比赛节奏和运球节奏。
　　运球节奏是指运球时候的快慢，停顿，变速变向都可以解释为节奏。而比赛的节奏，则是对于球场上所处的情况的掌握，比如洞悉对方的进攻或者防守态势，了解本方队伍的情况，找到自己的优点，去打对方的缺点，就是所谓掌握了比赛的节奏。
　　运球时的节奏变换，除了单纯的运球快慢结合以外，还可以是时间差和方向的转化，比如先慢慢往我的左手边运球接近防守球员，然后忽然加速向左侧突破，在防守人迅速作出反应转身跟防的同时，忽然停止加速，利用变向再往右侧进行突破，这也是一种节奏的变化。
　　比赛节奏的话，需要拥有一定的篮球战术素养和认识，才容易掌握到比赛的节奏。同样打个比方：本方的球员个子比对方要高，但是速度不是特别快，而对方小个子比较多，在进行2、3个回合的快节奏攻防之后，为了保证球员的体能，也因为快攻对于对方小个子阵容来说更有利，因此就可以压制比赛节奏，让本方球员停止快速推进，把进攻节奏尽量转换到阵地战上，另外因为对方小个子较多，我方大个子较多，会让队友尽可能多往内线去打，让进攻成功率进一步提高，最后会让球友多进行传导球，减少个人单打，在进行几个回合快速攻防之后，为了平衡体能，如此就能掌握到比赛应由的节奏。
　　要学会如何去掌握节奏，就需要学会去观察，无论是观察防守自己的球员，还是观察所有球员的技术特点、能力，或者是观察场上的情况，只有通过观察，并且结合所掌握的战术，知识，才能掌握到最有利于球队的事情，掌握了这些，就是掌握比赛节奏。

Answer 2

第一，想要突破得分 突破过人，最重要的是球性， 运球越熟，才能保证你过人的时候不丢球，如果运球都吃力的话，那还怎么过人？ 所以首先多练球性。
第二，过人的办法比较多，
1.速度
2.假动作（例如变相、转身 更厉害一点的 “拜”也就是经常说的拜佛，shamgod（晃过上帝）这些都属于街球动作了。）
3.身体对抗 身材高大的对位身材弱小的。 这个不需要多解释了。
除去你说的速度， 按你的要求来说 你想要的应该是第二点。 假动作，也就是晃动。
这个需要长时间的联系， 前面说了 球性很重要的。直接影响到你的假动作是否能做出来，是否够逼真，是够能够骗到对手。很多假动作都需要良好的球性来支撑的。 比如胯下，背后运球。
除了球性 平时多练习下变相的基本动作，许多花架子都是没有用的。艾弗森一个变相过了无数的大牌球星。所以掌握变相也是很重要的。没事看看教学视频也不错。
有什么不太懂的可追问

Answer 3

　　节奏不是快好，也不是慢好，而是要合理，而且你的节奏要有压迫性，能够带动对手跟着你的

节奏走，这是最重要的。

节奏感是需要一点天赋的，比如我们看NBA里最有特点的节奏型球员就是比卢普斯和皮尔斯，他们

两个的节奏感简直变态。比卢普斯对于比赛的节奏控制不用多说，他的运球和突破，分球都是十分

强调节奏的，而且是以不变应万变。皮尔斯在突破时更加强调对于对手节奏的反制，而且近乎无

解。总的来说，节奏感就是球感，球感好了，你就会感觉到自己的节奏，有了自己的节奏，然后让

对方跟着你的节奏走，过人，传球，突破就更加轻松了。

Answer 4

过人靠的是速度和假动作，先虚晃一下，使对方重心偏移，然后从另一侧加速冲过去。最佳过人距离是一米以内，如果贴身防守的话，假动作都省了，直接加速过去。你看看阿杜的过人就知道晃人的节奏了。

Answer 5

每个人在打球的时候都有一个自己的节奏，这个节奏是你感觉手感好，球跟着你在动，随心所欲的控制球，多多训练慢慢找自己的节奏，打比赛的时候也要适应整体的节奏