如果有心事怎么办，找不到人倾诉，该怎么办？我很抑郁，请高人教教我!!!!
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病情分析：
您好！有心事一定要找人倾诉的。
指导意见：
可以找家人朋友等倾诉一下，说说自己的烦恼，让他们帮你分担一部分，说出来自己也会好受一些，憋在心理久了容易暴发而走极端的，找不到可以倾诉的人可以去散散心，如到比较安静的地方吼一吼等，听听喜欢的音乐，看看日出日落，听听天籁的声音等，没有什么过不去的坎，时间会洗涤一切的，祝您健康快乐！
您好！有心事一定要找人倾诉的。
指导意见：
可以找家人朋友等倾诉一下，说说自己的烦恼，让他们帮你分担一部分，说出来自己也会好受一些，憋在心理久了容易暴发而走极端的，找不到可以倾诉的人可以去散散心，如到比较安静的地方吼一吼等，听听喜欢的音乐，看看日出日落，听听天籁的声音等，没有什么过不去的坎，时间会洗涤一切的，祝您健康快乐！
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谢谢你，我好多了
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