怎么减肥效果好？
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178个回答
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早上不要吃高热度的食物外加一个苹果
中午吃两个苹果加半碗米饭或一个馒头吃的不用太饱
晚上吃一个鸡蛋
中午吃两个苹果加半碗米饭或一个馒头吃的不用太饱
晚上吃一个鸡蛋
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不节食不运动，瘦了15斤
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我前几天。喝了一种减肥咖啡，浑身没力气，瘦了8斤喝了五天，觉得还是锻炼跑步最好。
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多吃水果蔬菜 少糖少油
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晚上不吃饭，很速度。
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