Question

怎么减肥效果好？

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

减肥，要合理安排饮食习惯，不需要打针，也不需要吃药，要健康科学的减肥！千万不要节食减肥，这样对身体是最不好的！！！！！
！！！！！！！！！我也在减肥，！效果挺好！

Answer 2

当然是管住嘴 至于能不能迈开腿也无所谓 本身节食的话会饿的没力气 实在管不住嘴就吃减肥药 我自己就是吃减肥药瘦了将近40斤 后期不反弹还是要管好嘴😬

Answer 3

很多人都会想着管住嘴迈开腿，这确实没错，但是很多人的自控能力不是很强，她们一般做不到，或者不能长期坚持下去，那这样的话就只能借助其他产品，很多人认为减肥产品会反弹，但是我就没有，一个月前，我很胖，对自己的身材一点都不满意，现在挺好的，瘦到了两位数，而且一直没有反弹，现在还保持着，因为养成了易瘦体质

Answer 4

1 少吃零食，多吃水果
2 每顿饭只吃八分饱，什么叫八分饱？就是在你感觉自己不饿了，却还可以在吃的时候，那就是八分饱
3 吃饭，喝水要注意时间点，每次在吃饭前喝一杯350毫升的大麦茶水
4 少量运动，如果你不活动的话，即使不胖，也会水肿的
目前我就想到这么多

Answer 5

少吃多脂肪的东西，多运动。不要一吃饱就睡，可以在早上多运动运动。少吃肉，多吃菜。效果不好别怪我。