没有哑铃凳怎么做下斜卧推

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百度网友175373f
推荐于2018-05-16 · TA获得超过1446个赞

知道小有建树答主

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练习下斜无非是想练下胸肌，可以用替代动作，哑铃屈臂推

动作丰富了哑铃的使用方法，能让下胸肌轮廓得到提升,还可以做双杠臂屈伸，这个动作效果比卧推效果更好，是发达下胸肌最好的动作

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李若瑾爸
2013-10-27 · TA获得超过154个赞

知道小有建树答主

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z找个35厘米的木板，1,5米长就行，用两个凳子，一个高的，一个低的，放上去就行了，想上推就上推，想下推就下推，前提是一定要稳当啊，

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