Question

近期经常会想起以往一些伤心的事，心情变得很糟糕，该怎么办好

Answer 1

问题分析：
根据你所说的情况，建议你找个朋友谈谈心，不要总沉浸在痛苦的回忆里，要学会转移注意力，这样心情会好一些。

意见建议：
建议你心情不好的时候可以找朋友谈心，多沟通交流，把自己的内心感受讲给朋友听，是自己的心情得以发泄，不要一个人沉浸在伤心地往事中。