Question

导致腰椎痛的原因是什么?

Answer 1

腰椎痛，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是腰部受寒，或是自身长期纵欲损耗大量的肾气，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰椎，导致腰椎血流过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，退化，导致腰肌劳损，膨出，突出等毛病。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰椎气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰椎淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。