Question

压力大睡不着怎么办

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

睡前听一听自己喜欢的歌曲，放松放松，这个时候尽量不要去想问题~

Answer 3

压力大、睡不着，睡前1个“还阳卧”，放松身心，失眠不再来扰！

Answer 4

现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。