Question

怎么治失眠？本人女性/30岁未婚未育 ，每晚11点前睡觉，可睡眠质量超差，每晚都作梦，早上醒来很累，

导致黑眼圈很大很难看，请问有什么办法改善，睡觉像没有睡觉的感觉，好累！(我未婚未育，月经准时，可是量少2天就没有了，而且第一天红的只有占卫生巾的三分一），怎么办好？哪里出了问题？在深圳的

Answer 1

你这种情况可能是植物神经功能紊乱。其原因主要是，长期的精神压力、工作压力过大、个人易患因素（多愁善感，焦虑，烦躁）、社会因素及心理问题等多重因素的作用，使人产生应激反应，导致内分泌功能改变，引起植物神经功能紊乱。建议去中医院，吃中药调理，效果较好。

Answer 2

从月经上看，你属于中医中的虚证，但是不确定是具体那个脏腑，会不会是肾虚待考证。

Answer 3

最好到中医院让医生看一下吧，很有可能需要调理，据你所说应该是中医所说的虚证，阳不入阴，你经量少，是经血暗黑，有凝块，还是经血淡而少呢？你得自我看清，再找医生，这样就能让医生诊断了，同时也好调理。

Answer 4

睡前喝杯牛奶，听点轻音乐，放松心情，泡个热水澡，不能缓解的话，就可能是内分泌失调了，及时就医，注重调养！

Answer 5

内分泌失调了吧，去医院做个检查，有时候心情也会影响的

Answer 6

多多运动