Question

吃什么可以增肥？

Answer 1

吃水果，多喝水，肚子被水喝饱了，吃的自然就少了
还有做运动，走楼梯最好了，又不花钱～
如果还不够，可以每天用双手拍大腿到小腿部分，100下（从上到下哦）望采纳哦

Answer 2

多吃多睡少运动。吃脂肪含量高，蛋白质含量高的，还有油性大的。不过注意荤素搭配，别吃腻了

Answer 3

快速健康长胖秘方
1）饮食多样 ，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 4

调理身体，补充蛋白质 ，同时使用青柠调理粉

Answer 5

肉！