晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉怎么办？
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尽量使自己保持安静。睡觉前不要想任何事情，可以听听舒缓的音乐，使自己放松。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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