做完运动后,吃什么东西(或喝)不会胖?
最近在减肥,想咨询一下高人,做完运动后,可以吃些或喝些什么东西,要求是不会胖.顺便再问一下,做运动之前,可以吃或喝些什么东西?可以促进热量的燃烧.请回答的朋友,分开写.谢...
最近在减肥,想咨询一下高人,做完运动后,可以吃些或喝些什么东西,要求是不会胖.顺便再问一下,做运动之前,可以吃或喝些什么东西?可以促进热量的燃烧.请回答的朋友,分开写.谢谢拉!!!
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water
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