Question

我是一名学生,体重太胖一直捆扰着我,有什么好的方法能快速减肥么?

我是一名学生,体重太胖一直捆扰着我,有什么好的方法能快速减肥么?

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

1多喝水。多饮水，每天喝两杯9味的纤羽茶，有助于减肥，加速新陈代谢，排除身体内的废物。
2保持正确坐姿。挺胸收腹，不靠椅背，不仅有助于减少脂肪的堆积，也是有助于背部肌肉的舒展。
3晚饭后半小时后散散步，在我们吃完晚饭后，很多人都喜欢坐下来看看电视，其实这样很容易把饭菜中的热量积淀下来变成可怕的脂肪，饭后坚持半小时的散步，这样能够促进肠胃蠕动，加快代谢，把那可怕的脂肪给甩去。
4不要暴饮暴食，而要合理搭配饮食，荤素搭配要得当，素菜含有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，但是我们的饮食不能单单只限于素菜的摄入，荤菜能够给予我们更多活动的能量，荤素的搭配，主要以选择低低糖热量低油为主。
注意事项：
选择正确的减肥方法，才能持久瘦身。

Answer 2

迷蒙的烟雨，连夜洒遍吴地江天；
清晨送走你，孤对楚山离愁无限！
朋友呵，洛阳亲友若是问起我来；
就说我依然冰心玉壶，坚守信念！

Answer 3

适量运动，减肥的水果：苹果，香蕉。还有不要吃高热量的东西