Question

我12岁168cm 想打好篮球弹跳一 般可以摸到筐网一点，想打小前锋，想知道从哪方面训练，和计划。吃什么东西

运球和跳投还行 过人和控球不行

Answer 1

经常打篮球 可以张身高的。高抬腿 等动作 可以增强你的弹跳。吃方面 ，不挑食就可以。如果你想 强壮些。就多吃多运动、、 多看些 篮球比赛，学习一些过人和控球的动作，不断完善自己就好。

Answer 2

多吃牛肉，条件允许的话参加篮球训练营，比较系统正规

Answer 3

我比较像打前锋 好12岁，168- -！真是人比人比死人。。。 ..但是我觉得你应该全面一点，打小前锋，首先把身体素质练好，球感练好，运球

Answer 4

其实打球最关键的就是控球和过人了。。

Answer 5

1

Answer 6

168小前，勉强啊，先联系基本动作吧！