Question

篮球怎么运球有什么诀窍？我自己练了许多天还是运得不好 原地是可以 但一跑起来球就掉了 很郁闷

Answer 1

这说明你的球感很差。。不知到你今年多大了。。身体协调性怎么样，以前接触过篮球吗？
我曾接受过专业的训练，给你些建议，希望对你有帮助：
运球从最基本的开始，原地运球：双手来回运球，每次球的击地点要基本保持一致，然后加速练习。。然后是单手运球，左右手一样，先前后运球，每次球的击地点要基本保持一致，然后加速。。接着单手左右运球，每次球的击地点要基本保持一致，然后加速。。当你已经熟练时，不用看球运球时，在进行运动中的练习。。
运动中的练习，主要是步伐和运球保持协调。。急停运球，急加速运球，胯下运球，背后运球，转身运球等等需要良好的球感和控制力。。这个只能勤加练习。。没有捷径。。当慢慢熟练后，去公园那种铺有鹅卵石的小路上练习运球，由于地面不平，球弹起没有规律，很考验控制力，当年我们训练时，运丢一次球罚跑一圈。。很痛苦的回忆。。希望你能循序渐进，多加练习，最后运球肯定没问题，还能增加球感~~~

追问

我今年十六了 因为高中必须拿学分 要么选篮球要么跆拳道 我就选篮球并喜欢上了篮球 到现在打篮球也就4个月吧 打的比赛倒是不少 技巧也学到过很多 但就是运球不行 。 我手掌小 这跟运球有关系吗 我看那些运球好的人手掌都大

追答

我手掌也很小，可我运球很好啊。。手掌小的确有些影响，但不是主要原因，关键是勤练习。。你接触篮球时间较短，所以最好少取去打什么比赛了，这对你稳定你的基础动作不利。。相信你看过灌篮高手吧？虽然有些假，但是有些道理是对的，樱木花道最初打球时，你看教练一直让他在运球，不让他打比赛，其实，你们年纪小，基本功很不扎实，动作容易变形。。所以现在少打比赛，多练基本功，一定把动作稳定了再去打比赛。。明白吗？

Answer 2

是用手指去触球，而不是用掌心！多多练习原地运球，运稳再尝试跑着运！

Answer 3

手感问题来的 篮球就一个字练没办法了

Answer 4

买个球 多练 网上搜视频学 就这么简单 无捷径 如果想走专业 找当地的篮球教练

追问

我手掌小 这跟运球有关系吗 我看那些运球好的人手掌都大

追答

手大是优势 但是手下也可以运好啊

Answer 5

还是练习，苦练就会有收获的