Question

如何才能有效的减掉大腿上的肉

天天上班都是坐着，导致大腿和屁股上的肉肉一长再长。本身都不胖，现在更弄得上下不协调了。以前穿二十六号的裤子，现在连二十九的都有点吃紧。谁能告诉我有什么办未能能减速掉大腿上的肉啊。

Answer 1

散步和蹲起动作

追问

以前也做过，可是没坚持下来。做了一段进间就不做了。有没有快速的办法。

追答

这个问题问的好， 减肥本身就不是快的事， 贵在坚持， 不过有种减大腿快的， 只是怕你坚持不了， 每天蛙跳50下！！！ 一个月就OK了！！！

追问

这个还真难。很难坚持，我不光大腿上的肉，屁股好大。我才一百零六斤，一米六二。上身很瘦。
就是中间一段好大。每次买裤子都烦得要死。而且现在是越来越大。小肚子的肉都可以当游泳圈了。

Answer 2

平躺着做空蹬自行车的运动

追问

以前也做过，可是没坚持下来。做了一段进间就不做了。有没有快速的办法。

追答

那就是控制饮食

追问

吃饱了才以减肥。我现在买了一个呼啦圈。哈哈，才开始，这几天弄到腰好痛。

追答

就算不减也有益健康

Answer 3