怎么合理减肥
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管住嘴！迈开腿！合理的饮食和锻炼即可减肥！
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首先三餐要正常吃，早餐尤为重要。晚餐以清淡为主，不要吃夜宵，当然运动也是必要的
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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