已经真近视了？怎么保持眼镜度数不再增长？怎么保护眼睛
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你好，如果你已经确定你是真近视的话，个人的一点建议：一、佩戴与你眼睛度数相匹配的眼镜，二、养成良好的用眼习惯，比如说以下几点：1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。3、改正皱眉、眯眼等不良表情。
三、镜片的质量，佩戴眼镜一定要注意自己所配镜片的质量如何，现在很多国内的品牌都是不错的，比如说舒曼、明月、万新等等，希望对你有帮助！
三、镜片的质量，佩戴眼镜一定要注意自己所配镜片的质量如何，现在很多国内的品牌都是不错的，比如说舒曼、明月、万新等等，希望对你有帮助！
参考资料： 舒曼光学
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哎没的保护，因人而异了。有的人就不会长。我的都保持了1年了还在长，从100度3年长到了500度。为了保持不增长我电脑都不怎么玩了。可效果还是不行。我有的同学天天玩电脑可眼睛的视力还是那么好。
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