Question

（求长胖方法）我男生15岁，身高175cm，体重才50Kg，我有一张帅气的脸蛋，就是没个好身材，我试了好多...

（求长胖方法）我男生15岁，身高175cm，体重才50Kg，我有一张帅气的脸蛋，就是没个好身材，我试了好多方法就是长不胖，呜呜呜…求大哥大姐帮帮忙，长到55Kg我就满意了。

Answer 1

俯卧撑吧。关键是看起来强壮就行了。吃东西吃胖的不好看。运动才是关键。

Answer 2

过几年的就长胖了，现在只要营养够就好啦，我表弟170，现在70斤左右，我也觉得还好。。。

Answer 3

吃保健品试试吧，有的人就是体质问题，吃不胖的。有很多人用过healtomax香港健康美。效果挺好的，也没什么副作用，还能帮你开开胃饭量大一些

Answer 4

晚餐多吃高热量的食物，吃完就睡，平四少运动，应该可以长胖！

Answer 5

科学快速健康长胖秘方
1）饮食多样 ，睡眠充足。
2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 6

多吃肉，，都喝牛奶，，，，