Question

在日常生活中,怎样搭配食物才更有营养?20字

在日常生活中,怎样搭配食物才更有营养?20字

Answer 1

需要做到：荤素搭配、种类丰富、少肉多菜、粗细搭配、合理烹调。如果能做到以上20个字的话，我相信每个人的营养都是可以保证，并且是全面和均衡的。