黑米粥天天吃，早上吃，晚上吃，吃了一个月，没效果，白头发一点颜色都没变
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吃多了不吸收没用。黑米还要配合黑芝麻黑豆核桃，百合，薏仁等熬粥吃才行，而且要坚持两三个月才有可能有点效果。
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黑芝麻糊效果才是最好的
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是的，没什么效果的。
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这不是个办法
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白头发根本治不好
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