Question

如果精子出现质量问题，要怎样才能恢复？

Answer 1

亲：如果精子有少许质量问题是可以通过调理和物理锻炼以及平时饮食可以得到康复的。首先您要禁手淫，禁烟禁酒，因为烟酒会伤害精子，使其质量下降。平时要保持适量的运动和健康的睡眠。空余时间多做i一些有氧锻炼。不要给自己太大的心理和精神压力，保持一个良好、健康的心态是尤其重要的。平时饮食可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。因为牡蛎中含有精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是精液不可或缺的组成成分，而亚铅可以促进柯尔蒙以及提高性欲。如果你和您的爱人打算要小孩那么个人建议你们两个人同时提前3个月以上开始补充叶酸。叶酸是维生素，对准备怀孕的女性而言可以补充女性体内中锌元素而以此来防止胎儿畸形的好处。对于男性叶酸可以提高精子质量。希望有帮到你，祝您们性福!

Answer 2

少做是必须的，但是不能改变你精子变质的事实，只能防止不再恶化，建议少量服药或求医，、、

Answer 3

禁欲5个月

Answer 4

少做吧

Answer 5

精子质量问题怎么才能恢复，其实应该先检查具体原因，最初我们备孕，我们都没有检查，半年了没有怀上。我抽烟喝酒但都不是很厉害，备孕很容易就戒了，没有想过会是精子质量差。我对象吃叶酸那些调理的然而也没用，因为很长时间我们都没怀上，很着急，我对象去医院检查，检查结果一切正常，检查没有病理性毛病就不用太着急。后来我去检查精子，我们压根没想到这方面，检查结果出来精子活力弱，畸形率也高，我当时比较着急，但医生却很轻松说让他回去好好调理就行了，每天锻炼运动，一些该注重的都说了，还拿了生精胶囊。过了将近三个月依然没怀上，又去检查，精子问题没有很大的效果，就又买了别的。又拿了一些生精胶囊，还有维生素e，凯贝尔_活力片。就这样又调理三个月，本来打算再拿点药继续吃，后来怀上了，检查精子质量恢复了。前前后后用了一年半，快两年才怀上。
一定要多运动，戒烟戒酒，不要熬夜。可以多吃一些高蛋白的，可以问一下医生该吃那些有利于精子的食物，如：山药、黄鳝、海参、花生、核桃、芝麻等。

希望可以帮助到你，加油。