Question

我需要专业客观的大虾回答~泰拳到底对柔韧要求高吗？

RT，曾经练散打的时候教练说必须要练韧带，什么一字大叉得下，要不鞭腿就起不高（确实如此），但是看比赛，柳海龙这些也没怎么在鞭的时候明显翻胯啊……看播求 雅桑克莱这些更是如此，泰扫的速度很快，他们更没有明显翻的动作（提膝也不明显，我知道泰扫是提膝起腿几乎同步）……所以我不觉得需要下叉这些的……求高手回答！有加分！

Answer 1

泰拳对韧带要求很高，韧带差的话，动作荒腔走板。鞭腿翻胯是一定要的，这绝对是基础中的基础。如果说看视频没看到，那只能说不会看而已，注意支撑脚。此外无论是送肩还是翻胯，都存在翻过头的现象，那其实也是韧带或者协调性不够好的表现。不能把翻过头的动作理解为翻胯，那样的话大部分人都不翻胯。

我们这里一个学员练了很长时间了，不注意基础练习，到现在踢鞭腿还是直上直下。自以为动作凶猛，实际上在实战中完全踢不到上段，扫腿也根本扫不动，蹭着就过去了。

虽然不一定非要开一字叉才能踢高腿，但是拉不开的情况下，就算踢上去了，也一样收不回来，重心肯定跑。到时候踢腿就是卖破绽。此外提膝也是一定要的，而且越是韧带不好，越要提膝，否则就起不高，或者踢不上力量。所以在这些地方，还是不要走捷径的好。

但是一定要区别一点，不是说非要韧带拉开了才能开始练。没开之前也可以练，重点不同而已。

Answer 2

不刻意要求下叉。柔韧度方面没散打要求这么严格。楼上的朋友练泰拳的应该是有发言权的。

Answer 3

我练泰拳有好几年了，一字大叉我下不去，，但有人能下去，我没有在这方面用力，我只把上臂的韧带全拉开了，因为我最喜欢的是肘击

Answer 4

没有必要完全下去 平时练下还是有好处的 上端扫踢必不会常用 越是简单的招式 越是好用 使用频率越高 练了在用上段踢时肯定会更容易 你看着借鉴下吧

Answer 5

看个人的，如果你比较擅长腿功，那么当然要对柔韧有所练习，如果只擅长肘击，那么练不练都无所谓了