Question

泰拳对于韧带要求高么？

我知道很苦，不求很牛但求身体素质拿上去，自学很难么有达人知道么~该从何着手呢？在此谢谢了~

Answer 1

每种武术的练习都跟韧带有关，不练是不行的，泰拳也是一样，泰拳主要是肘和膝盖，下盘很重要啊，所以他对下盘的韧带是很高的，如果你要是自己练的话，我建议你每天早晚做蛙跳50到100个

Answer 2

对韧带要求不高 但是对身体的强度 硬度要求高

Answer 3

练什么都要打开韧带的 主要方法有压腿 拉筋等
泰拳一开始的拜拳仪式也是在做拉韧带的运动
仔细观察下就知道了

Answer 4

看你对自己要求怎么样了,泰拳与其它拳术不同之处正是它多用肘膝,肘膝是坚硬之处,无需像打拳一样攻击时刻要把拳握紧才能打出力量,肘膝攻击距离短,有时要起跳,有时靠惯性的冲力,但你不能老这样吧,也要用到边腿,侧踢等招吧,所以韧带是要拉的.你看托尼贾他用的好多招比别人跆拳道打的都拽吧,他的韧带搞的非常好.