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1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
这样下来,突破180也非常有可能,加油 希望可以帮助到你
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
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这个完全可以想一下 我初中一同桌毕业时167 现在高中毕业 都他妹长到180了 怪物一样的男人。。。
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这要看你平时的运动量和营养量了 我朋友去年175 今年就185 了 以前比我矮5厘米 现在还比我高3厘米了
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能,必须能16到20每年都要长个1~2公分,这还是发育慢的情况
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170已经够多了,175还是有可能的
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有可能,我现在也快16
岁了
岁了
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