Question

我是一名高中生，下学期高二准备开始学体育，还有一个月假期，我想锻炼下自己！求解！谢谢！

小弟是要学体育，想要先打下基础，求学长解答！

Answer 1

有没有具体项目啊.进行针对性训练. 如果没有,就跑步.仰卧起坐,俯卧撑每天坚持做吧.

Answer 2

那得根据你报的具体哪个方向对其进行训练，报的足球就练足球，报的篮球就练篮球呗。。。

Answer 3

加强锻炼，逐渐增加强度~

Answer 4

简单简单 五个字： 多吃多运动(什么运动都行，多尝试尝试对你有好处，还可以看看自己擅长什么）
要学体育学点冷门的 就学奥运会上没有中国人参加的项目
希望比较大 嘿嘿
LZ加油!!!!!!!!!!!

Answer 5

每天跑步跑步不管跑多少圈要感觉身体开始由内而外的发热！然后压柔韧！高考很管用的！