我最近在练武术所以需要压腿，，听说压腿的时候不需要压得太高？低一点比较好？
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不是不需要太高，而是针对自己的柔韧性而言，柔韧性不好的，自然要从低开始锻炼，高的你也摆不上去。
追问
也就是说还是需要摆高的？
人家说摆高的。弯腰比较容易弯下去、低的弯腰比较难点
追答
这么说吧，传统的武术基本功里面，正压腿是要下巴能碰到脚尖的程度才算基本合格，这和高低没有关系，你可以将腿放在单杠上，也可以正常站立然后下弯腰用下巴尖碰脚尖（膝盖不屈）。所以弯腰容易困难的说法，和摆高摆低的关系纯属扯淡，那是根本就没有好好压腿锻炼的人找的一种自我麻醉似的方法罢了，害人的。你要练，就老老实实练，从低到高，从易到难，从膝盖到脚尖。柔韧性对于武术而言，是一项十分重要的基本功，无论是所谓外家拳，还是内家拳。
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压腿主要是为了活筋 加强柔韧性 方便做出高难度动作 所以必须 稍微高点
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别人说了重点...我不多说了~
压腿是必须...不管是练不练腿法
武术对全身柔嫩度很重要
如果是表演类别的 但一定灵活的武术也很重要的.....
中国武术都比较重要 不管是刚猛拳法和灵活路线的拳路也很重要
不过压腿是基础 练拳路 脚路不如打好基础 就算多苦也要练下去 坚韧的意志才能练武!
你全身柔软度比别人好 就能更快的闪躲别人的攻击 更好的出招式击中别人
压腿是必须...不管是练不练腿法
武术对全身柔嫩度很重要
如果是表演类别的 但一定灵活的武术也很重要的.....
中国武术都比较重要 不管是刚猛拳法和灵活路线的拳路也很重要
不过压腿是基础 练拳路 脚路不如打好基础 就算多苦也要练下去 坚韧的意志才能练武!
你全身柔软度比别人好 就能更快的闪躲别人的攻击 更好的出招式击中别人
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不用太高 与药持平最好
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