Question

我是小学生11岁晚上总睡不着，不知怎么办，求解

Answer 1

你是哪里的，你晚上是不是天天做恶梦啊？然后就一直睡不着？还是睡觉脑子里想着学习方面不好的事情把 ？能否告诉我 吗？
孩子晚上睡觉要注意睡觉的姿势也很重要
1；睡觉是别把二手捂住肚脐眼这样时间长了会做恶梦的。2另外晚上小孩子别喝哪些咖啡浓茶等等也会造成睡不着的。3另外晚上别去想什么不好的事情包括学习成绩和期末考试成绩千万别去在想这些事情。
4；小孩千万别趴着睡觉也别把手放在肚子下面压着会手发麻等等。还会导致脑供血不足甚至于处死。和脑缺氧等等。
5睡觉别把头升到被子里这样也对孩子不好的。要立刻改掉这些坏毛病
我是仅供你参考的小朋友但愿你能够采纳。

Answer 2

睡前喝牛奶。你睡觉开灯吗？开灯睡不着的，要是开灯的话，关掉再睡。怕黑就弄一个小夜灯，很亮的。

Answer 3

不要太着急 顺其自然就好了

Answer 4

晚上睡不着怎么办？