本人身高190cm， 体重200斤。 是一个热爱篮球的人. 我想扣篮，但是我的弹跳 跳起来等于没跳
10个回答
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蹲马步，蹲跳 2月你就会让你美梦成真
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去健身房吧 沙袋用处不大 先减肥吧
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想这么短的时间基本不可能。而且也要看看现在的弹跳。去练练aa4吧。
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1米9练一下还是可以的，问下臂展多少
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