晚上喝牛奶好,还是酸奶好
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我睡前喝牛奶结果长胖了7斤！早上锻炼半小时，傍晚锻炼一小时，晚上步行一小时都瘦不下来。我只好决定暂时不喝牛奶了。开头喝的确皮肤变得不错，但是坚持喝几个月后感觉皮肤也没变多好。
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因人而异。
有人可以喝鲜牛奶，
有人可以喝酸牛奶。
有人可以喝鲜牛奶，
有人可以喝酸牛奶。
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酸奶更容易吸收哦
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