当下,具体应该怎样给初中生减压
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我今年初中刚刚毕业,要说压力,初中生应该没有多少压力,有压力,往往都是父母和老师给的,初三尤为凸显,说到减压,我建议有以下几种做法:
1 每天早睡早起,每天要适当的背过课本上的字词,建议不要硬写硬背,这一点要注意,背不过的话,压力还是会很大
2不要过分的做很多的课外练习题,有时候课本上的还没有掌握好,就做课外的题,觉得自己会一展宏图,却往往适得其反,而且课本上的还没有掌握牢固做起题来,也会很吃力。
3做题时要给自己规定时间去做,做题不要老看别人怎么样,一定要清楚自己的定位在哪里,尽力而为就可以了,不要对自己提太大的要求,每天给自己留一些活动的小游戏来放松自己的心情
4不管你在初中的哪个年级,减压的最重要的一点就是要对自己有自信,一个有自信的人从一定程度上来说压力是非常小的,也没必要再去减压,适当的压力就是动力。
5如果你是老师的话,建议你去开一个主题班会,关于这个方面的主题班会,说不定你会找到答案,尽量多去找学生们谈谈话,有些学生是非常渴望老师的谈话的,与学生面对面沟通。最好不要当面说每一个人得分数:作为家长要鼓励自己的孩子,不要施加太大的压力
6作为学生就一定要学会放开,只有这样,学习才会有一个轻松愉悦的天地,总之希望压力能够多多缓解,相信自己,减压重在自己,想开了,都没什么大不了的。
7做做运动,自己单独散散步,呼吸新鲜空气,实在不想学了,干脆就睡上一觉,明天再说
8要加油
9望采纳
1 每天早睡早起,每天要适当的背过课本上的字词,建议不要硬写硬背,这一点要注意,背不过的话,压力还是会很大
2不要过分的做很多的课外练习题,有时候课本上的还没有掌握好,就做课外的题,觉得自己会一展宏图,却往往适得其反,而且课本上的还没有掌握牢固做起题来,也会很吃力。
3做题时要给自己规定时间去做,做题不要老看别人怎么样,一定要清楚自己的定位在哪里,尽力而为就可以了,不要对自己提太大的要求,每天给自己留一些活动的小游戏来放松自己的心情
4不管你在初中的哪个年级,减压的最重要的一点就是要对自己有自信,一个有自信的人从一定程度上来说压力是非常小的,也没必要再去减压,适当的压力就是动力。
5如果你是老师的话,建议你去开一个主题班会,关于这个方面的主题班会,说不定你会找到答案,尽量多去找学生们谈谈话,有些学生是非常渴望老师的谈话的,与学生面对面沟通。最好不要当面说每一个人得分数:作为家长要鼓励自己的孩子,不要施加太大的压力
6作为学生就一定要学会放开,只有这样,学习才会有一个轻松愉悦的天地,总之希望压力能够多多缓解,相信自己,减压重在自己,想开了,都没什么大不了的。
7做做运动,自己单独散散步,呼吸新鲜空气,实在不想学了,干脆就睡上一觉,明天再说
8要加油
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