Question

我觉得我得了抑郁症，我很痛苦，我该怎么办？，我没有财富值，但是请你们不要置之不理。。。

患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从小由于家庭的原因，一直处在不愉快的情绪中，天天和母亲争吵，很小的时候就无数次有过自杀的念头，恨我母亲，导致了我现在的性格吧，经常一点事情其实不大，但是我会无限放大到自己受不了，抓狂，坐立不安，总是要想办法来发泄，怒吼等等的一些症状，每次心情低落的时候就会觉得死了算了，活着有什么意思，好像什么都不如意。活着真的很痛苦，非常多的心理和细节没有办法一一的描述。易怒 。。。。过激，，，偏激。。。只要遇到不顺的事情就会产生种种的不良的想法。我不想影响我身边的人，我的爱人，我的家人 ，朋友，但是总是控制不住的

想得到怎样的帮助：
我不想继续这样的状态生活了，我该怎么办？？

Answer 1

学会平静才是最重要的吧，其实有不良的反应时自己的内心不舒服造成的。可以说你没有把自己摆到一个正确的位置上，为什么这么说。为什么一些人从小就正常生活，因为他们觉得自己的生活很满意，很幸福。他们觉得很安全，生活就是这样的，所以他们能够正常面对任何事。
或许你因为家庭的原因，导致你固执于一种不良的思想。例如，你经常认为你自己是非常不幸的，你认为你的家庭很糟糕，假若一直保持这样的想法，那么你的心情就会一直被潜在的思想所影响，或许你自己也不觉得。
健康的人都会认为我自己是出于幸福之中，我爱我的家人，我们能够一起幸福生活，而你有没有这样想过呢。
总之，不要认为自己是不行的，相信幸福就在身边。
学会保持热枕的心吧，热爱你拥有的一切。

追问

人家说不开心的时候就想想开心的事情，但是我好像想不起来什么高兴开心的事情。。。。我偶尔会觉得自己挺幸福，但是大部分时间我都觉得别人比我幸福。。。别人都比我好。。

追答

那你就想一下未来，想象一下，怎么才能让更多的人喜欢我，我该怎么去帮助别人，我需要学会做些什么事，提高那些方面的能力。
你说你没有什么开心高兴地事情，那么你的心情就不会的到太多的安全感，那么你得学会去自己给自己创造快乐，你需要给自己创造安慰，就像我前面所以说得，怎么去创造未来。
在前几个月吧，我跟你的性格差不了多少，但是现在我学会怎么关心别人，帮助别人，也就是多做些事，但做了之后会很开心。以前我什么都不喜欢干，但现在我喜欢在百度问答这里回答问题。好像在五六天前我才接触到这个百度问答，现在已经三级了，获得财富值有五百了，所以我真的很开心，即能帮助到别人，自己也可以通过高分悬赏来让别人帮助我。呵呵

Answer 2

我也觉得活着比死了痛苦，但是我觉得我可以让我的生活快乐起来。你要坚强。多看喜剧片让自己快乐，我总是很难过的时候就看喜剧片，虽然我很大了也会看看喜洋洋灰太狼，让自己什么都不去想。然后多学习努力工作让自己有目标，多和好朋友谈心。要学会以平静的态度去对待任何事。 我相信你从小没有自杀就有勇气活的更好。

追问

恩 谢谢你。

Answer 3

自尊心不能太强，