如何练爆发力和速度！ 我是初中生，十分喜欢打篮球，却被老师说爆发力不够，杯具。。。所以，请各位教教我。因为号刚创的，没悬赏，抱歉... 我是初中生，十分喜欢打篮球，却被老师说爆发力不够，杯具。。。所以，请各位教教我。因为号刚创的，没悬赏，抱歉 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 爆发力 搜索资料 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？ 保安终结者 2012-08-11 知道答主 回答量：15 采纳率：0% 帮助的人：17.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 拿两块砖或者书本拖鞋之类的 每天前脚掌踩在上面垫三百次脚 刚开始可以一百次 慢慢加 刚开始做了几十个就会很酸 要坚持 慢慢就麻木了 然后就好了 一个月至少加弹跳10厘米 弹速和爆发也会大增 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-11 如何练爆发力和速度 2022-08-14 速度爆发力训练方法 2022-07-14 怎样练习爆发力 2022-12-13 怎样练瞬间爆发力 2022-08-09 怎样练爆发力？ 2017-11-25 怎么练习速度和爆发力 98 2020-09-19 怎样锻炼速度和爆发力？ 44 2010-10-03 怎么快速训练爆发力 30 更多类似问题 > 为你推荐：
