Question

晚上一个人睡觉害怕怎么办

晚上一个人睡觉很怕 闭上眼睛脑子就会不受控制的乱想一些自己很害怕的场面 有时想想些美好的场面反而想不出来 晚上也因为害怕不敢翻身侧睡 家里也没有很大的娃娃可以抱着 尤其是晚上听到一点细微的声音心都会悬起来 有时候完全不敢闭上眼睛 一闭眼脑子就会开始不受控制的想些恐怖的场面 我很害怕 希望你们帮帮我

Answer 1

呵呵，和我差不多，
我的解决办法是开着灯睡。
当然咯，也可以听听音乐，看着无聊的影片然后入睡。

追问

开灯睡我爸妈会说我浪费电 我也没有mp3 mp4之类可以听着音乐入睡的东东

追答

那就开个小的床头灯，就是那种不是很亮的等，不是很耗电的呀。。。
再说了，灯太亮了也影响睡眠质量的。

追问

开一个晚上么 这样会让情况稍微好点么，我以前开着灯睡，喜欢听我妈妈玩电脑时放的音乐入睡，妈妈玩完电脑回去睡觉时就可以帮我把灯关掉，那个时候我也差不多睡着了。但是现在妈妈工作很累。睡得比我还早，房间一般来说很静，但有时能听见窗外的猫叫狗叫就会觉得毛骨悚然

追答

嗯，是的呀，我一般是开到早晨天快亮的时候。
你这样子的情况也可以让你爸爸等你睡着了帮你关灯啊。
或者是等半夜他们过来帮你关一下啦。

Answer 2

多大了，女孩子？我以前自己也是怕的不行，尤其是在大床上，不过我都在我身体两边放些枕头或者被子抱枕之类的，这样我会感觉有安全感。还有一点就是，你要告诉自己，一个人怕给谁看，要坚强！就算怕的要死也没人安慰你，干嘛还要折磨自己

追问

嗯 15岁 女生，我自己是小床，床上除了一个被子和一个很小的兔子玩偶就没有，小兔子也不能抱着，因为太小了。虽然你是这么说，但是我觉得越是这样，你觉得自己是一个人所以才会更加害怕

追答

还是太小，我都23了，长大自然就好了

Answer 3

我以前也是这样的。。所以就经常跑去和爸爸妈妈睡，嘿嘿...可以开着灯，没有娃娃你可以抱着枕头啊，被子什么的。。实在睡不着就玩玩游戏，听听自己喜欢的歌。。对了，睡前喝杯热牛奶有利于睡眠。。

追问

我妈妈不让我跟她睡TAT 开灯爸爸妈妈会说我 我的枕头是很长埋在床单下面的，也不是柔柔软软的那种。我也不是睡不着，是不敢睡 ，有时候很困了也不敢闭眼睛

追答

你看了鬼片还是听了鬼故事啊？？怎么会很困了也不敢闭眼睛咧

Answer 4

知己( ⊙ o ⊙ )啊！

Answer 5

一直都是这样？还是最近？