Question

我现在很胖 我身高183cm 体重180斤 我现在想把自己变帅一点 希望大家给我一些合理的建议

我想知道我怎么样才能变成帅哥 我很想知道 我只想要外表的改变 要我改变心灵美 的就不要再说了 希望大家能给我 具体的做法 具体的 要用哪些 洗面奶 我想把自己变得白一点 还有衣服要怎么搭配才好 谢谢大家帮助我 回答的好的话 我会追加财富值
这是我的照片 给大家参考 要做到 瘦瘦的 高高的 皮肤白白的这样看起来干干净净的。。还有就是五官精致的。。会穿衣服的 但也不能浓妆艳抹的 就是给人特别清爽秀气的那种

Answer 1

如何变白
1，茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
2。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
3，把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
4.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!5.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

Answer 2

首先在生物钟上做些改变 早睡早起 精神 皮肤 都会变好 并不需要什么太好的洗面奶就可以
再注意一下饮食 不要再胖 再胖就不好了 180斤的话 去健身吧 不要减肥 有点脂肪的话 健身效果会很快出来 希望能帮助你打造出完美的自己 谢谢

Answer 3

怎么样才能变成帅哥 ——内涵、学识、修养、成熟、稳重，男人不是靠外表吃饭的。减肥塑身，这是外表改变：运动健身，得逼自己一下，少吃零食和肉高能量的食物。至于洗白脸嘛，你可以略施脂粉效果更显著。衣服就穿深色的显瘦：黑色、蓝色。上下一色，用表面光滑的布料，可以显得修长和苗条。

Answer 4

穿黑的衣服 皮肤变白的话你的长期用美白霜买男士专用的 减肥慢慢来 头发留长剪一个碎点的头发帘 目测你的脸比较油 一天之内最少洗3次连 拿清爽型的洗面奶 保持好心情时刻给人一个微笑对女生有相当大的杀伤力。

Answer 5

呵呵。其实很简单。多运动，少吃零食。中医学说“过午不食”，也就是说吃完午饭就不要再吃任何东西了。晚饭吃了其实对身体没好处。这只是外在的。还需要内在的气质。也就是说，