Question

高血糖患者能吃花生吗

Answer 1

高血糖患者可以吃花生。
1，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
2，花生本来就属于粗粮类的，花生含有的儿茶素，对血糖的降低有很好的辅助作用。
3，花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。

Answer 2

糖尿病人要控制每天摄入的总能量，而花生是高热量高脂肪食物，这类人每天炒菜的花生油都不能超过30g，但每18粒花生就相当于10g油，能够产生90千卡的热量，所以糖尿病人们要注意啦。